A型肝炎病毒經口腔進入人體後，會先潛伏約一個月，然後再使患者有發燒、出汗、畏寒、肌肉酸痛、食慾不振、噁心、甚至嘔吐的現象。在這種類似感冒的症狀持續幾天後，病人開始有茶色尿或併有眼白變黃（即黃膽）的徵兆。因肝細胞受損而釋放的肝臟酵素通常在黃膽出現之前五至十天就逐漸爬昇，大多數受感染的病人並無黃膽發生，而只有些微症狀和血清肝臟酵素的昇高，代表著肝臟發炎的程度可能較為緩和。
由於A型肝炎的主要傳染途徑是經由口腔傳染，所以預防A型肝炎傳染的最佳方式就是注重飲食及飲水的衛生，絕不生食。不管東西再怎麼好吃，只要是生的，絕不入口。如果知道某個地方正在流行A型肝炎，最聰明的辦法便是不要去那個地方，免得「自投羅網」。
頭痛對現代人來說可能是在常見不過的文明病就像失眠一樣，也有可能只是整夜狂歡後的副作用，但是也有可能比你想像的還嚴重，事實上人們都不應該忽視任何關於健康的症狀，因為那些我們常見的健康問題後面的原因都有可能更糟。底下有 7 個健康病徵是你不應該忽視的：
現在每個人多多少少都有敏感性牙齒的問題（當你碰冰冷的可樂或是冰淇淋時產生的酸感），如果你發現這問題越來越嚴重時就必須要注意了，因為接下來不可避免的就是「痛起來要人命」的牙痛！這些症狀都可是牙周病或蛀牙導致的症狀，如果你忽略這問題，最後有可能讓你嘴巴里充滿了細菌！這些細菌不只會讓你有惱人的口臭，牙齦也會因為牙結石（牙菌斑累積）的侵蝕而萎縮，當細菌侵入到牙髓腔讓牙髓發炎更會導致牙根尖周膜炎 / 囊腫，嚴重到最後更甚至是臉部的蜂窩性組織炎而不得不做根管治療！
瑞典的一項新研究顯示父母若想要保護他們的嬰孩免於過敏，可以嘗試以下一個簡單的方法可幫助孩童適當接觸這個世界的廣泛微生物。父母只需先將奶嘴放入自己口中吸乾淨再放入孩童口中。
雖然這個方法聽起來有點噁心，但是研究卻發現將大人口中的細菌轉給孩童時，可以幫助訓練免疫力，使嬰孩身體對於這些不會對身體造成威脅的病菌過度反應。
飲料，不喝，汽水，不喝，甜點，不吃，零食，不吃！這些含糖的食品根本就是肥胖的根源啊！！身為小資女孩的我，可是天天都吃水果餐，省錢也省出美妙身材!?? 但是最近出現了一則新聞，吃水果餐吃到住院！水果到底是好是壞，又該吃多少呢？
水果，由字面上來看，好像就是在說他是由水和果糖組成的食物，而確實果糖也是水果中常見的醣類。若食入過多的醣類（包括葡萄糖、果糖），最後都會經肝臟，轉化成肝醣儲存，供往後的能量需求，而過多的肝醣則會轉化成脂肪。餐餐吃水果餐實在不是一個減肥的好方法。
“那個…來了”，生理期來臨，女人們如臨大敵，出門要檢查裝備是否準備妥當，衛生棉、護墊、止痛藥等，缺一不可。也許妳還不知道，在中醫上，調養身體最好的時機就是在生理期呢！
國內學術機構曾經針對五都20~29歲女性進行線上問卷調查，發現因生理痛而產生的困擾中，以「情緒低落、容易發脾氣」佔有6成6的比例。心情好壞不僅會影響工作效率，甚至會影響人際關係。如果這時稍不注意飲食內容，還會讓疼痛加劇。
小資女孩們工作忙碌，往往在工作的同時還要忍受生理期的不便和痛楚，如果一忙起來隨便用餐，往往會加劇不舒服感。愛健康小編貼心為大家整理出生理期前，以及生理期期間的飲食原則，希望小資們能把握這些原則，不論是分享給朋友們，或是寫在小便條紙上隨時提醒自己，千萬別讓忙碌工作忽略了自己的健康噢！
一名41歲女性只要一感冒，咳嗽就會拖很久。以前幾乎會持續一個月，肋骨還曾因久咳而產生裂痕，據說這是所謂的疲勞性骨折。這次又因為感冒而咳嗽不止，雖然早點到醫院治療了，但是醫生診斷後只是叫我按時服藥。按時吃藥後，卻絲毫沒有好轉。
出現前頸或胸部肌肉、肩膀痠痛時，有時就會發生久咳不止的現象。每到半夜，咳嗽症狀就更嚴重甚至影響睡眠，造成體力下降的情況。
當前頸部的肌肉獲得放鬆，咳嗽就容易得到緩解。若想要預防咳嗽復發，請多多伸展頸部、背部、肩膀以及胸部的肌肉。
【肌肉愈僵硬，內臟運作就愈差】
面對自己的身體時，不可以忽略任何些微的變化。沒有人可以一輩子都不生病，重要的是一旦生病就要盡早接受治療。想要確實做到這一點，就要經常與自己的身體對話，如此一來，只要身體有任何異狀就能夠立刻察覺。
根據日本健康網站「antiaging-life」，護肝養生需從日常生活做起,除了飲酒不過量，多運動提高代謝，減少暴飲暴食累積身體毒素以外，也可以吃山藥、大蒜、黑芝麻、蘋果、蜆湯進行日常護肝！
1.山藥
